7月10日 一粒万倍日——夏の暮らしを整える日

7月10日も一粒万倍日。「夏の暮らしを整える」という観点で、何か小さな新習慣を始めるのに最適な日です。

店長

「朝5分の植物観察」「夕方の水やり時間」「週末の花替え」——夏のリズムに合う小さな習慣を、今日から。

🌾 夏の真ん中、「小さな新しい習慣」を始める日

7月10日も「一粒万倍日」。月初の6日、7日に続く今月3回目の吉日です。新しい挑戦は「小さく始める」のがコツ。

💡 夏に始めるおすすめ小習慣10選

• 🚰 朝1杯の白湯
• 🚶 駅一つ前で降りる
• 📖 寝る前10分の読書
• 💧 観葉植物への葉水
• 📝 3行日記
• 🍃 朝のストレッチ3分
• 📱 スマホを寝室に持ち込まない
• 💸 1日300円の貯金
• 🌱 ベランダのハーブ栽培
• 🌸 週1で花を一輪

店長

全部一気にやろうとせず、「3つだけ」選んで今日から。続けやすさが「一粒を万倍に育てる秘訣」です。

🐟 7月10日は「納豆の日」でもある！

「7（なっ）10（とう）」の語呂合わせで「納豆の日」。発酵食品の納豆は「腐ったものから生まれる栄養」。一粒万倍日と納豆の日が重なる7/10は、「小さな種から大きく育つ」象徴がダブルで来る日。朝食に納豆ご飯はいかがでしょう？

精霊くん

納豆と一粒万倍日が同じ日って、なんか不思議な縁を感じるね！